Привести нове життя у світ – це більше, ніж робота. Однак молоді мами часто надмірно обтяжують себе додатковими стресовими факторами. Будь ласка, не звалюйте на свої плечі вагу світу через непотрібні страхи. Ось вісім речей, які часто хвилюють молодих мам, але насправді не повинні.
- Зміни в тілі
Ваше тіло – неймовірний, прекрасний інструмент творення. За дев’ять коротких місяців ви виростили і принесли нове людське життя. Ви маєте святкувати кожен чудовий вигин, який зробив це можливим.
Грудне вигодовування може допомогти вам швидше повернутися до ваги, яку ви мали до вагітності. Шопінг-терапія може оновити ваш гардероб.
Однак неможливо замінити самооцінку та самоповагу. Ваш маленький клубочок радості – це постійне нагадування про те, яким неймовірним інструментом є ваше тіло – полюбіть його таким, яким воно є.
-
Неспокійна дитина
Деякі немовлята плачуть більше інших. Якщо у вас особливо галаслива дитина, ймовірніше, у вас немає причин для занепокоєння. Немовлята плачуть, коли відчувають голод, вологу чи дискомфорт або переповнюються надмірним збудженням. Вони також капризують, коли хочуть уваги.
Якщо ваша дитина виглядає більш неспокійною, ніж зазвичай, необхідно викликати лікаря. Однак, як тільки ваш педіатр виключить будь-який розлад, настав час замінити турботу про дитину турботою про себе. Слухати те, як кричить немовля, може вивести із себе найспокійнішу людину.
-
Як довго годувати грудьми
Більшість організацій охорони здоров’я рекомендують годувати грудьми протягом першого року, при цьому багато матерів годують два і більше роки. Зрештою, саме ви вирішуєте, який спосіб годування найкраще підходить вам і вашому немовляті.
Якщо у вас є така можливість і бажання, продовжуйте грудне годування стільки, скільки це буде комфортно вам і дитині. Якщо ви працюєте і ваш графік дозволяє вам зціджуватися, придбайте найкраще обладнання, щоб полегшити завдання. Однак, будь ласка, не засмучуйтесь, якщо вам доведеться звернутися до суміші. Ви однаково будете найкращою мамою для свого малюка.
-
Закладений ніс і чхання
Якщо останні півтора року чомусь і навчили людей, так це боятися кашлю. Однак невеликий нежить у вашого малюка не стане приводом для тривоги.
Будьте уважні, якщо у вашої дитини підвищилася температура. Необов’язково викликати лікаря за температури 38° або нижче, хоча ви можете, якщо це вас заспокоїть. Однак зверніть увагу, що протирання дитини прохолодною тканиною може трохи знизити температуру.
Ви можете лікувати застуду та грип за допомогою дитячого парацетамолу. Ніколи не можна давати дитині або підлітку аспірин через ризик розвитку синдрому Рея. Якщо у неї закладений ніс, можна скористатися сольовим розчином для носа.
-
Режим дитини
Ви панікуєте, тому що ваша дитина щодня лягає спати в різний час замість того, щоб дотримуватися режиму? Будь ласка, не стресуйте. Природні біоритми вашої дитини врешті-решт відрегулюються, але немає потреби тривожитися, якщо одного дня о 14:00 дитина буде сповнена сил, а наступного – сонливою.
Якщо ви працюючі батьки, у вас менше гнучкості, але намагайтеся максимально поблажливо ставитися до себе протягом перших кількох місяців.
-
Слідуванні етапам розвитку
Ймовірно, ви встановили крайні терміни, коли ваша дитина повинна почати ходити і сказати свої перші слова. Однак, не панікуйте, якщо вона не скаже «мама» до того ж віку, як і дитина вашої найкращої подруги.
Зрештою, ваш педіатр – експерт у тому, відстає ваша дитина у розвитку чи ні. Діти ростуть різними темпами, і тому будь-які порушення, які можуть затримати прогрес, можна виключити. Після цього вам потрібно лише запастися терпінням, якщо ваша дитина розвивається у повільному темпі.
-
Розважати сім’ю
Коли народжується дитина, ваш будинок може перетворитися на Центральний вокзал. Близькі та далекі родичі хочуть зібратися, щоб поглянути на нового члена сім’ї та по черзі тримати вашого малюка.
Будь ласка, не відчувайте зобов’язання стелити червону доріжку, щоб привітати гостей. Ви щойно зробили складний фізичний подвиг – створили нове життя.
Якщо ви раді родичам через те, щоб трохи передихнути від турбот, так і зробіть. Однак, без вагань повісьте знак «не турбувати», якщо вам потрібно ще кілька днів – або тижнів – для відновлення після пологів.
-
Підтримувати постійну чистоту в домі
Немовлята приносять багато радісних моментів у ваше життя, але чистота – не одна з них. Питання стає запеклішим, коли малюк досягає віку тоддлера.
Постійні крихти на підлозі можуть вас засмутити, якщо ви пишаєтеся тим, що тримаєте свій будинок досить охайним на випадок, якщо до вас зайде в гості королева Англії. Це нормально – не пилососити щодня. Пам’ятайте, що ваші діти будуть маленькими не довго, тоді як пил завжди повертається. Насолоджуйтесь цими прекрасними, ідеально неохайними моментами.
Залишити відповідь