«Щоб не трапилось, пам’ятай: ніхто не може позбавити тебе того, що у твоїй голові й у твоєму серці» Такі слова сказала єврейська мати своїй доньці Едіт Еґер перед тим, як піти у газову камеру Аушвіцу. Відома психологиня та авторка написала у своїй книзі, що саме ці мамині слова допомогли їй вижити в таборі смерті. Сьогодні […]

Діти потребують орієнтирів, тобто людей, з яких можна брати приклад і на яких можна покластися. Найкраще, щоб ними були батьки або вчителі. Утім, дедалі частіше для сучасних дітей орієнтирами стають однолітки, яким бракує досвіду та зрілості. Це може призвести до проблем із побудовою близьких стосунків із людьми в майбутньому. Щоб не допустити цього, батькам важливо […]

Українці – неймовірна та незламна нація, і про це знає весь світ. Українські герої на фронті захищають нас, аби щоночі ми мали спокійний сон, а щоранку зустрічали новий світанок. Проте, на жаль, війна ще триває. Багато людей вимушені кидати свої домівки, а деякі більше не мають їх… Українські міста, які знаходяться в умовній безпеці, пропонують […]

Не всім вродженим вадам можна запобігти. Але ви можете збільшити шанси народити здорову дитину, підтримуючи належний стан здоров’я і перейнявши здорові звички до та під час вагітності. 1. Обов’язково приймайте 400 мкг фолієвої кислоти щодня. Фолієва кислота важлива, оскільки вона може допомогти запобігти деяким серйозним вродженим вадам головного мозку та хребта дитини. Вони розвиваються дуже […]

У домівку кожного українця прийшов «руський мир», якого ми не чекали і не запрошували. І тепер багато людей змушені бігти від нього, залишати свої домівки та шукати безпечніші місця для себе та своїх дітей. Хтось знаходить тимчасовий прихисток у відносно безпечних регіонах України, хтось їде до інших країн. Нове місто, нові люди, нові чужі стіни… […]

Війна — стрес не тільки для дорослих, які все розуміють, а й для дітей. Відчуття небезпеки, тривога, порушення звичного стану речей, постійні зміни та переміщення — все це може злякати дитину, збити її з пантелику і викликати дискомфорт. Головне, що слід пам’ятати, — якщо батьки поруч і всі здорові, то ви зможете забезпечити психологічний комфорт […]

Події останніх 2 тижнів викликають широкий спектр емоцій: злість, страх, біль, втому, безсилля. Хоча відчувати такі емоції – це нормально (особливо враховуючи ситуацію), але вони виснажують організм людини. Намагатися бути здоровим та адаптивним сьогодні є найважливішим завданням. Далі декілька порад від психолога Ганни Гаєвської, які допоможуть підтримати себе та свій організм у складні часи: Вода: […]

Щодня сотні жінок виїжджають з України в інші країни Європи, аби врятувати своє життя та життя своїх дітей від смертельних лап рашистів. Важко уявити стан цих людей: розгубленість, безсилля, паніка, несприйняття реальності, горе та біль… В такому стані людиною дуже легко маніпулювати, що вдало можуть використовувати злочинці під час евакуації. Далі кілька порад жінкам, аби […]