Інфекції під час вагітності можуть нашкодити і вам, і вашій дитині. На щастя, ви можете уникнути цих неприємностей, якщо скористаєтесь деякими заходами.
- Дотримуйтесь гігієни. Часто мийте руки, особливо коли ви на вулиці або доглядаєте за дітьми. Регулярне миття рук, особливо до і після певних дій, є одним із найкращих способів видалити мікроби, уникнути захворювань та запобігти інфекціям. Особливо важливо мити руки до та/або після певних дій, таких як користування туалетом, перед контактом з їжею та після сякання. Якщо мило та проточна вода недоступні, можна скористатися дезінфікуючим гелем для рук на спиртовій основі.
- Готуйте м’ясо до повної готовності. Сік із м’яса повинен виходити прозорим, а всередині не повинно бути рожевого. М’ясний фарш слід готувати до мінімум 71°C. Готуйте птицю принаймні до 74°C. Для іншого м’яса, такого як яловичина та свинина, температура приготування становить мінімум 63°C, і залиште його полежати протягом декількох хвилин після приготування. Не їжте хот-доги, м’ясні рулети та м’ясні напівфабрикати без розігріву. Ці недостатньо приготовані та перероблені м’ясні продукти можуть містити шкідливі бактерії, які називаються Listeria monocytogenes.
- Уникайте непастеризованого (сирого) молока та продуктів, виготовлених із нього. М’які сири, такі як фета, брі, свіжі сири, можна їсти тільки якщо на них є ярлики, на яких написано, що вони виготовлені з пастеризованого молока. Непастеризовані (сирі) продукти можуть містити шкідливі бактерії.
- Спитайте свого лікаря про стрептокок групи В (GBS). Приблизно у кожної четвертої жінки є цей тип бактерій, але вона почувається добре. Простий мазок наприкінці вагітності покаже, чи є у вас цей тип бактерій. Якщо у вас є інфекція GBS, поговоріть зі своїм лікарем про те, як захистити дитину під час пологів.
- Поговоріть зі своїм лікарем щодо щеплень. Деякі вакцини рекомендують робити до настання вагітності, під час вагітності або відразу після пологів. Правильне щеплення в потрібний час може допомогти вам зберегти здоров’я. Наприклад, вакцина проти грипу особливо важлива, коли ви вагітні. Щеплення також можуть попередити важкі захворювання у дитини або проблеми зі здоров’ям протягом усього життя.
- Пройдіть обстеження на інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). Деякі люди, які страждають на ІПСШ, не відчувають нездужання та не мають симптомів. Важливо знати, чи є у вас ІПСШ під час вагітності, оскільки це може мати серйозні наслідки для вас і вашої дитини. Якщо ви виявите позитивний тест на ІПСШ, поговоріть зі своїм лікарем про те, що ви можете зробити, щоб захистити себе та свою дитину. Деякі ІПСШ піддаються лікуванню, коли ви вагітні. Переконайтеся, що ваше статеве життя захищене для запобігання ІПСШ.
- Уникайте інфікованих людей. Особливо це стосується таких інфекцій, як вітрянка або краснуха. Вітрянка може спричинити ускладнення вагітності та вроджені вади; краснуха може спричинити серйозні вроджені вади розвитку і спричинити загрозу викидня або мертвонародження. Тримайтеся подалі від тих, хто має ці інфекції, якщо у вас їх ще не було, або якщо ви не вакциновані від них. Під час пандемії COVID-19 обов’язково дотримуйтесь рекомендованих заходів безпеки – носіть маску, уникайте скупчення людей і дотримуйтеся соціальної дистанції.
- Захистіться від комах, які переносять хвороби. Заражені комарі можуть передавати такі віруси, як вірус Зіка, який пов’язаний із вродженими вадами розвитку. Укуси кліщів можуть також поширювати такі хвороби, як хвороба Лайма, що може спричинити ускладнення вагітності, якщо її не лікувати. Коли комарі та кліщі активні, одягайте сорочки з довгими рукавами та довгі штани, коли ви на вулиці. Використовуйте засоби від комах з одним із таких активних інгредієнтів: DEET, пікаридин, IR3535 або олія лимонного евкаліпта (para-menthane-3,8-diol). Уникайте поїздок у регіони, де інфекція може загрожувати вам та вашій дитині.
- Не торкайтесь і не міняйте брудну котячу підстилку і уникайте контакту з потенційно забрудненим ґрунтом. Нехай це зробить хтось інший. Якщо вам доведеться міняти підстилку самостійно, не забудьте надіти рукавички і після цього вимити руки. Брудна котяча підстилка та ґрунт можуть містити шкідливий паразит, який викликає інфекцію токсоплазмоз.
- Тримайтеся подалі від диких або домашніх гризунів, ящірок, черепах та їхнього посліду. Нехай професіонал із боротьби зі шкідниками позбудеться їх у вашому домі чи навколо нього. Якщо у вас є домашній гризун, такий як хом’як або морська свинка, попросіть когось доглянути за ними до появи дитини. Деякі гризуни можуть переносити шкідливий вірус, який називається lymphocytic choriomeningitis virus (LCMV).
Залишити відповідь