Існує міф, що вагітність, пологи та догляд за дитиною – це тільки жіноча справа. Проте, чоловіки є повноцінними учасниками всіх перерахованих процесів. Так, в цій ситуації їм дещо складніше, оскільки вони не виношують фізично дитину. Але ми маємо декілька порад чоловікам щодо підготовки та успішної реалізації місії «батько».
Досліджуйте тему вагітності, пологів та догляду за дитиною
Чоловіки не виношують дитину, але вони є повноцінним учасником вагітності та народження дитини. Наразі існує дуже багато літератури для майбутніх батьків. Вона може допомогти дослідити всі процеси та глибше зрозуміти їх. Більш того є можливість приєднатися до онлайн груп, де від живої людини можна почути про її досвід, поставити питання тощо. Також можна підписатися на розсилку про вагітність.
Така підготовка та отримані знання допоможуть зробити пологи та період догляду за новонародженим набагато легшим.
Піклуйтеся про власне здоров’я
Ми всі знаємо, що жінка проходить повний чекап перед вагітністю. Проте ця процедура не повинна обходити стороною чоловіків. Варто звернути увагу на стиль життя, харчування, регулярний спорт, погані звички. Варто кинути палити, якщо така звичка є у вашому житті. Доведено, що паління під час вагітності, зокрема пасивне, збільшує ризик народження дітей з вадами серця.
Розмовляйте одне з одним
Вагітність – це той час, коли партнерам потрібно розмовляти та обговорювати, як вони бачать батьківство. Важливо обговорити всі питання щодо майбутнього на кшталт «Чи спатиме дитина у своєму ліжечку від самого початку?», «Чи працюватимуть обидва батьки?», «Який стиль виховання вам найближчий?» та ін.
Варто пам’ятати, що це ще теорія для вас обох. Коли дитину привезуть з пологового будинку, ваші почуття та уявлення можуть змінитися.
Переходьте на командну гру
Чоловік та жінка – це команда. Ба більше, ви назавжди пов’язані між собою та вашою майбутньою дитиною. Цей зв’язок не переривається навіть у випадку, якщо закінчуються романтичні стосунки дорослих.
Чоловікам варто турбуватися про жінок, зокрема під час вагітності. Не дозволяйте жінці бути виснаженою, допомагайте їй з хатніми обов’язками, готуйте сніданки, прибирайте, робіть закупки корисних продуктів. Такий підхід сприяє розвитку та підтримці турботи про сім’ю.
Визначьтеся, яким батьком ви б хотіли бути
Всі ми діти своїх батьків. Комусь пощастило мати прекрасного батька, на якого в подальшому чоловіки мріють бути схожими. Проте є ті, у кого був негативний досвід, який створює страх його повторення. Саме зараз час самостійно вирішити, яким батьком ви хочете бути, аби не повторювати помилок свого батька.
Відвідуйте УЗД
Допологові дослідження – це гарний спосіб дізнатися більше про вагітність. Ба більше, підтримка чоловіків у такі моменти – дуже важлива для жінок.
Усвідомте, що сексуальне життя може зазнати змін
Батьківство безумовно має вплив на сексуальне життя пари. І ця тема обов’язкова до обговорення.
Необхідно розуміти, що сексу спочатку не буде. Жінка потребує 6-тижневого фізичного одужання після пологів. Окрім цього, необхідно бути чутливим до змін: недосипання, годування груддю. Чоловікам варто цікавитися потребами жінки, коли йдеться про інтим.
Проте є гарна новина – секс після вагітності може стати ще кращим. Народження дитини встановлює новий рівень близькості.
Беріть участь у підготовці
Залучайтеся до процесу підготовки:
- допоможіть спакувати сумку до пологового будинку;
- домовтеся про відпустку;
- підготуйте кімнату для дитини;
- відвідуйте заняття.
Розділяйте обов’язки
У період грудного вигодовування чоловік може відчути себе зайвим та непотрібним. Проте роль чоловіків у цей період також є і вона важлива. Залишайтеся активним та зацікавленим батьком. Знайдіть пісню, яку співатимете своїй дитині, міняйте підгузники, допомагайте купати.
Не нехтуйте сном
Здоровий сон потрібен всім: жінці, чоловіку та дитині. Тому намагайтеся забезпечити сон для всіх членів сім’ї.
Батько – важливий та необхідний для дитини
Безумовно жінка проводить більше часу біля дитини. Проте участь та роль батька у житті дитини не менша. Частіше саме чоловік у період декретної відпустки стає єдиним годувальником. Він багато часу перебуває поза домом та немає фізичного контакту з дитиною. Але це зовсім не означає, що чоловік поганий батько і він не потрібен дитині. Таким чином він забезпечує комфорті умови для своєї родини, що є основою для здорового розвитку дитини.
Залишити відповідь