Імпульсивність – частий супутник дітей, та й дорослих теж. У чому корінь цього явища? Про це розповідає Гордон Ньюфелд:
Однією із найбільших проблем, які виникають, коли йдеться про цивілізовану поведінку, – як управляти своєю фрустрацією. Фрустрація – це надзвичайно важлива первинна емоція. Вона властива всім ссавцям. Ми відчуваємо фрустрацію, коли щось у нашому житті не так. Це робить її невід’ємною частиною нашого існування. Не слід очікувати, що ми можемо її позбутися раз і назавжди. Навпаки, слід бути готовими до того, що ми будемо відчувати її щодня. І найчастіше дратують наші найближчі люди, тому що стосовно них у нас найвищі очікування.
Не дивно, що ми відчуваємо фрустрацію. І для дітей відчувати фрустрацію – це абсолютно природно. Коли вони досягають віку 3-4 років і у них з’являються свої власні погляди на те, як повинні розгортатися події, вони відчувають неймовірно сильну фрустрацію. І це нормально.
Проблема може полягати лише в тому, у який спосіб проявляється ця фрустрація. Вона повинна працювати для зміни того, що можна змінити, і тут ми повинні допомогти дитині знайти спосіб, у який змінити те, що для неї не так. Або, коли дитина НЕ МОЖЕ вплинути на плин подій, фрустрація повинна перетворитися в марність цих зусиль. Злість повинна перейти в печаль. І тоді дитина плаче через те, що не в силах змінити.
І якщо це відбувається, то у нас не виникатиме проблем, фрустрація не ставатиме токсичною. Тому що, коли фрустрація стає токсичною, виникає імпульс атакувати. Агресія – це завжди показник адаптації, яка не склалася.
Дитина не знайшла свої сльози з приводу того, що не в силах змінити. Тому проблема не у фрустрації. Фрустрація – це одна з трьох-чотирьох найважливіших базових емоцій, і ми повинні відчувати її щодня. Проблема в тому, як вона виходить, проявляється. Ми повинні мати можливість змінити те, що можна змінити, або відчути смуток і розчарування з приводу того, що змінити не в силах. Якщо ми в змозі робити і те, і те, у нас не буде проблем, що виникають, коли фрустрація стає токсичною і переходить в імпульси атакувати.
Залишити відповідь