Стосунки під час війни

Війна – це завжди про біль, жах, розлуку…з рідними та коханими. Родини вимушено розділяються: хтось йде на фронт, а хтось залишається в тилу. Важке випробування, яке зараз проходить велика кількість українських родин. Також випробуванням може стати вимушена евакуація та проживання під одним дахом з родичами. Такі незвичні умови можуть негативно впливати на стосунки пари. В день сім’ї пропонуємо кілька порад, аби не втратити стосунки.

• Підтримка: спробуйте помітити те, що робить ваш партнер, намагайтеся бути добрішим та уважнішим до нього, підтримуйте одне одного;
• Звичайні справи: намагайтеся дотримуватися звичного режиму дня, якщо зараз ви разом. Якщо ж зараз ви в розлуці, тоді партнер, який перебуває в безпеці, має продовжувати робити повсякденні справи: професійна діяльність, приготування їжі, прибирання, виховання дітей тощо. Це допоможе дисциплінуватися і відчути спокій. А партнеру, який наразі далеко від дому, допоможе почуватися краще, адже він знає, що вдома все добре і на нього чекають;
• Припиніть дорікати: не всі повинні бути на фронті. Захищати країну – це професійний обов’язок військовослужбовців. Якщо ваш чоловік не в лавах ЗСУ – не треба йому цим дорікати. Якщо він волонтерить, продовжує працювати, донатить ЗСУ – це допомога і великий вклад в перемогу. Кожен повинен займатися своєю справою і робити те, що вміє найкраще для спільної справи;
• Спілкування: не забувайте спілкуватися одне з одним, питати як пройшов день і з чим довелося стикнутися. Кожне тепле слово від рідної людини здатне підтримати, надихнути, заспокоїти та втілити впевненість;
• Просіть про допомогу: не треба боятися та стидатися просити про допомогу. Багато волонтерських організацій працює саме для того, аби допомогти, можливо, саме вам. Психологічна допомога в цій ситуації потрібна кожному. Навіть одна розмова з психологом може бути набагато кориснішою, аніж кожного разу «зливати» свої емоції рідним. Пам’ятайте, що важко зараз не тільки вам.

Не дозволяйте війні зруйнувати стосунки з коханою людиною. Згадайте, що вас поєднує і тримайтеся за це.

 

Джерело