Яка практична цінність інформації, яку ви подаєте в цій книжці?
Коли хтось приходить до лікаря з ревматоїдним артритом, недостатньо просто призначити протизапальний засіб; необхідно також поговорити про життєві стреси, які спровокували епізод запалення. Кінцева мета, звичайно, полягає в тому, щоб допомогти людям розвинути здатність говорити «ні» небажаному стресу, щоб їхньому тілу не довелося сказати це за них.
Хтось може забажати вивчити та прийняти повний спектр доступних медичних процедур – і водночас він не повинен вірити, що цього достатньо, що це єдиний вихід. Крім запропонованих фізичних параметрів і методів лікування, коли прийшов правильний час і людина готова, надзвичайно важливо розвивати справжнє розуміння того, як людина прожила своє життя, можливо, у некорисний для неї спосіб. Це дослідження здатне надати інформацію та можливості для змін, які можуть значно покращити якість життя людини, незалежно від того, хворіє вона на якусь серйозну хворобу чи ні. Зцілення (яке за своїм походженням буквально означає «зробити цілим») — це питання не лише фізичних параметрів, а й розуміння того, як ми генеруємо стрес, і навчитися уникати його.
І в літературі, і в конкретних прикладах, прямим свідком яких я був, є чимало доказів того, що такий підхід може сприяти зціленню, подовжити життя та, що найважливіше, покращити якість життя людей із захворюваннями. Є люди, які прожили набагато довше або набагато здоровіше, ніж передбачали їхні медичні прогнози.
Я сподіваюся, що медичні працівники також знайдуть цю інформацію цінною для надання кращої та більш комплексної допомоги.
Ви насправді хочете сказати, що я створив умови для власної хвороби? І якщо так, то чи не звинувачуєте ви жертву?
Ну, по-перше, звинувачення тут ні до чого, тому давайте вилучимо це з рівняння. Звинувачення — це марний продукт у спробі зрозуміти складну проблему чи впоратися з нею, незалежно від того, звинувачує ви себе чи щось/когось іншого (батьків, свої гени тощо). Провину часто плутають з відповідальністю, за яку я виступаю і яка не має нічого спільного зі звинуваченням. Відповідальність – це володіти своїм життям, здатність реагувати ефективно та розумно, у спосіб, який здатний щось змінити.
Гаразд, але, кажучи, що я відповідальний, я не розумію, чим це відрізняється від того, що я спричинив це, що це моя провина. Я не розумію, як обійти цей підтекст у тому, що ви говорите.
Я вас розумію. Мова має певні обмеження. Дуже складно говорити про щось на кшталт «причини», щоб не звучало так, ніби я персоналізую проблему чи вказую пальцем: «це все ви винні». Це зовсім не те, що я хочу сказати. Насправді, без вашої власної свідомої волі та з цілком зрозумілих причин, пов’язаних із вашим власним емоційним виживанням і, отже, дійсних на той час, у вас розвинувся стиль особистості, який виявився некорисним для вашого здоров’я в довгостроковій перспективі. Нездатність сказати «ні», потреба сприймати проблеми інших людей як свої власні, мотивована потреба завжди бути «добрим», «корисним», «позитивним» або не «розгойдувати човен», навіть якщо це означає придушення власних емоції – усі ці риси є реакцією на досвід та обставини раннього дитинства, над якими дитина не має контролю. Це навіть не свідомий вибір, це скоріше автоматичне рішення, яке молода людина приймає, щоб утриматися на плаву в стресових емоційних водах. З часом, якщо ці шаблони зміцнюються і стають жорсткими частинами особистості, залишаючись неперевіреними, вони можуть мати шкідливий вплив на функціонування імунної системи, навіть призводити до серйозної хвороби. Спочатку вони з’являються як реакція на стрес, але в довгостроковій перспективі вони самі є неймовірним стресом для тіла та розуму (які нероздільні, про що я пояснюю в книжці).
Тож так, у певному сенсі я кажу, що ви створили умови для вашої хвороби, але лише з двома важливими зірочками, доданими до слів «ви» та «створили». Ви, звичайно, не створювали цього навмисно, і не створювали зовнішніх умов, у яких ви виросли. І в певному сенсі це були не ви насправді, якщо під «ви» ми маємо на увазі частину вашого розуму чи душі, яка робить свідомий, раціональний, цілеспрямований вибір. Навпаки, з часом ваша особистість, що формується, зробила те, що потрібно, щоб залишитися незмінною, і розробила деякі стратегії, які з часом дали зворотний ефект. Вона не знала нічого кращого, і немає сенсу шкодувати про це чи обговорювати – потрібно лише використовувати ці знання, щоб розширити свої можливості зараз.
Взяти на себе відповідальність означає усвідомити, що тепер ви можете почати розпізнавати ці закономірності (які досі залишалися прихованими й автоматичними) і почати працювати над тим, щоб змінити їх, що насправді є просто вшануванням та (буквально) втіленням власного, справжнього, автентичного «я». Іноді потрібна катастрофа, щоб повернути нас до самих себе, до того, що справді важливо. Для деяких людей це набуває форми смерті коханої людини або жахливої аварії. Я знаю, що це може бути важко прийняти прямо зараз, але ви можете розглянути думку про те, що ваша хвороба насправді прийшла, щоб повернути вас до себе. Великий духовний вчитель А.Х. Алмаас говорить про «частину вашої особистості, яка любить вас так сильно, що змусить вас сильно страждати, щоб навчити вас – бо що ще вона може зробити? Це її робота».
Я вірю, що такі хвороби, як рак, БАС, розсіяний склероз тощо, які завдають людям стільки страждань, усі приходять, щоб чогось навчити – і якщо урок засвоєно зі співчуттям до себе, тоді «вчитель» зробив свою роботу, а потім може відпочити. Це не гарантовано, але я бачив багато людей, які таким чином переживали свої хвороби і або вижили, або значно пережили те, що пророкувала медична наука, або принаймні значно покращили якість свого життя. І дослідницька література це підтверджує.
Ви справді вважаєте, що є певні типи особистостей, які хворіють на певні захворювання (наприклад, особистість БАС, особистість РС тощо)?
Я не думаю, що це просте пояснення, або якщо це так, у мене точно не має розуміння, щоб намалювати такий прямий зв’язок. Жодна особистість не «спричиняє» хвороби. Але що більше ми емоційно пригнічені, то менше ми можемо сказати «ні» вимогам світу. Що більше ми беремо на себе, то більше ми відчуваємо стрес. Отже, саме цей стрес головним чином сприяє появі хвороби, а не особистість безпосередньо. З мого досвіду, люди з БАС, як правило, є одними з найбільш емоційно пригнічених поміж усіх пацієнтів із такими захворюваннями. Вони найбільше захищені від власного досвіду гніву та болю з дитинства, але це не медичний факт, лише загальне враження. Знову ж таки, це не їхня провина – це просто те, як вони навчилися виживати в дитинстві, а те, як ми виживаємо в дитинстві, формує наші особистості. (Пам’ятайте також, що я не стверджую, що емоційний стрес «спричиняє» хворобу, а радше, що це головний чинник схильності, який закладає основу для виникнення хвороби.)
Я справді вважаю, що корисно прислухатися до мови самих хворих, яка може красномовно, гостро, а іноді й моторошно точно описувати, як їхні особистості та емоційний світ визначають їхні хвороби. У книжці я наводжу кілька прикладів, зокрема Джонатана Свіфта, автора «Мандрів Гуллівера», який насправді передбачив власну деменцію (пізніше він помер від хвороби Альцгеймера) у своїх віршах, а також у своїх розмовах: одного разу на прогулянці з другом він вказав на гниле дерево і сказав: «Я буду подібним до того дерева; Я помиратиму згори».
Жаклін дю Пре, всесвітньо відома віолончелістка-вундеркінд, одного разу сказала своїй сестрі Гіларі в дитинстві таємничим шепотом: «Гіл, не кажи мамі, але… коли я виросту, я не зможу ходити чи рухатися». В обох випадках ці чутливі душі не просто робили дивовижні прогнози на майбутнє, вони виражали метафорою те, що вже відчували всередині, яким був їхній світ. Ці передчуття також можуть зберігатися в несвідомому. Візьмемо мою пацієнтку з БАС, яка після постійного кошмару про те, як її поховали живцем, увійшла до кабінету лікаря після того, як їй поставили діагноз, і побачила плакат із написом: «БАС — це як бути похованим заживо».
Оскільки розум і тіло нероздільні, можливо, не дивно, що ці провісні метафори можуть перерости в конкретну фізичну реальність, але це однаково вражає – і нагадує про важливість у медичній допомозі справді слухати розповіді людей, їхній досвід, саму їхню мову, щоб дізнатися, як вони відчувають світ.
Замовити книжку “Коли тіло каже “ні”
Залишити відповідь